今日はブルーベリーのご紹介ですｖｖ
岩手産大粒種ブルーベリーはビタミン、カリウム、
ポリフェノール等、天然ミネラルが
非常にバランスよく含まれたブルーベリーのようですｖｖ
特に瞳に心地よいといわれる成分、
アントシアニンが含まれていることから、
一般的には目に良い食品として注目を浴びています。

私は何時間もパソコンをしている時間があるので
かなりお疲れモードです。
なのでたまにブルーベリーのキャンディを
食べたりしています。
その他にもヨーグルトに冷凍のブルーベリーを
入れてみたり・・・
ブルーベリー大好きｖｖ
サプリもなんかもありますが・・・
サプリなんかじゃ物足りない人にはピッタリじゃないかな？
新鮮なフルーツですから・・・
みなさんも目に疲れを感じたら、ブルーベリー を食べてみましょうｖｖ



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